2001Online / Mery Alzualde
Cuando tu hijo tenga ansiedad, dale un abrazo, pero no te detengas ahí, puedes enfocarte en los aspectos positivos para ayudarlos a largo plazo
1. Escuchar a tu hijo también puede darte los detalles que necesitas para eliminar un temor determinado. Es posible que descubras que su temor al agua es realmente temor a un calamar gigante que, como le puedes explicar, no es real y no lo puede lastimar.
2. Se deben evitar las películas y cuentos infantiles de miedo, las amenazas de castigos en el "cuarto oscuro", y las bromas desagradables. Por el contrario, es bueno practicar juegos divertidos en la oscuridad (como por ejemplo el escondite)
3. Enseñarles las maravillas de la noche, se deben acostumbrar a dormir a oscuras y, si tuviera un sueño feo, intentar consolarlo con la luz apagada.
4. Debe respetar los hábitos, debe dormir a la hora estipulada, ya que si le permites jugar hasta altas horas de la noche, puede acelerarse y le costará dormirse.
5.- Si expresa que necesita compañía, puedes comprarle un peluche y una lámpara con su pequeña para aportar algo de luz a la habitación.
Para relajarlos y dar confianza
– Antes de dormir lean un cuento, con una historia fresca y divertida.
– Celebra sus triunfos, no tiene que ser con un juguete o algo costoso, con frases alentadoras y de superación puedes lograrlo, por ejemplo: (sigue así, eres importante, valiente, no le tienes miedo a nada)
– Los padres son agentes motivadores y de cambio en las conductas de los hijos, sé un ejemplo.
2020-07-03
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