2001Online / Mery Alzualde
Para preservar el organismo es necesario tomar en cuenta que hay que protegerlo, lo mejor para lograrlo es evitar los excesos que sobrellevan a consecuencias negativas, aquí te ofrecemos una guía para lograrlo, sí es posible.
1. Dormir. Cuando se acortan las horas de sueño, el cansancio se hace
evidente primeramente en el rostro, una manera de atenuarlo en colocando
dos cucharadas de miel con dos cucharadas de jugo de limón en un
recipiente, mezclar y aplicar en el rostro con un algodón, dejar por espacio
de media hora y retirar con agua fría.
2. Menos es más. Todos los accesorios maxi pueden causar que tu piel se
caiga o se estire, lo más recomendable es alternar con propuestas donde
se usen materiales más ligeros.
3. Sin flacidez. El paso del tiempo y el estrés son las principales causas que
provocan la que la piel pierda firmeza. Por ello se debe incluir en la dieta
frutas y vegetales. Un tip que puedes usar es ducharte con agua fría.
4. Bloqueador solar. Aunque parezca algo tedioso es aplicarte protector solar
para evitar la aparición de manchas, patas de gallo y arrugas. Sin duda es
un indispensable su uso diario-
5. Bajar y subir de peso. Ganar y perder constantemente esos kilos tiene sus
consecuencias. Lo ideal es que intentes comer bien a diario y así
mantengas un peso constante.
6. Cero celulitis. Evita esos nódulos molestos que asemejan a la piel de
naranja. Incorpora un masaje diario en tus piernas, con la ayuda de tus
dedos, haciendo movimientos suaves hacia arriba para no estirar la piel y
que se caiga con facilidad. También antes de acostarte puedes preparar
una infusión de limón o naranja, corta en cuatro la fruta y coloca en una
olla, agrega una taza de agua y lleva a ebullición, apaga y deja que se
repose y toma diariamente.
7. Aleja el alcohol. Las bebidas espirituosas y el cigarrillo, hacen que la piel
cambie, se abren los poros y el hígado se ve obligado a eliminar más
toxinas. Pero si lo haces en un evento social y para compartir con amigos
¿qué hacer?, tomar mucha agua para hidratarse.
8. Incorpora lo artesanal. Pon a derretir a fuego lento una barra de jabón de
glicerina en medio vaso de agua, agrega una cucharada de aceite de oliva y
una cucharada de arena de mar. Lleva a un molde y deja enfriar. Úsalo y
notarás como se ve tu piel de reluciente y suave. Ahh no olvides traer
siempre un poco de arena y guardar para tus jabones. Puedes incorporar
esencias y avena.
9. Lo natural. Para refrescar tu piel, extrae la pulpa de dos tallos de sábila y
coloca en un bol, incorpora medio pepino licuado y dos cucharadas de miel,
aplica la loción antes de dormir, pronto notarás los resultados.
10. Comer. Eres lo que comes, por ello trata en lo posible de tener una
alimentación balanceada donde incorpores frutas, vegetales, proteínas y
carbohidratos.
2020-07-03
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