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Un estudio realizado por la University of Hertfordshire, a más de mil adultos señala que “4% de quienes duermen del lado izquierdo de la cama son más proclives a despertar con energía y de buen humor”. Dormir del lado izquierdo de la cama podría mejorar tu salud de forma significativa. Descubre por qué.
Esto son los siete motivos:
1. Eres más sociable. Una investigación de la empresa Sealy Reino Unido señala que 8% de las personas que duermen de su lado izquierdo tienen mayor probabilidad de tener amigos y que les guste su trabajo.
2. Durante el embarazo. De acuerdo a la Fundación Nemours, dormir de lado izquierdo evita que el útero haga presión al hígado y mejora el flujo de sangre al feto.
3. Estimula el flujo sanguíneo.
4. Ideal si tienes acidez. Cuando descansas de este lado el esfínter se encuentra por encima de tu estómago, evitando así el reflujo.
5. Alivias el dolor de espalda y cuello. Coloca una almohada bajo tu cabeza; con esto tu columna vertebral descansa en una posición más natural.
6. ¡Mayor unión! Si es una postura que compartes con tu compañero, es posible que sea señal de una buena relación de pareja.
7. Contribuye a la desintoxicación del cuerpo.