La falta de sueño es un factor determinante para nuestro estado de ánimo y nos puede llevar a ser menos positivos y más ansiosos. En España, una encuesta llamada Radiografía...
Conocer los alimentos que te deprimen es clave para evitarlos, sobre todo cuando estos estados se han vuelto habitual en tus días. ¿Es esto posible? Expertos señalan que la alimentación...
¿Tienes dificultades emocionales, miedos, te sientes solo, desesperado, con estrés o depresión? La terapia alternativa de las Flores de Bach podría ser la solución a tus problemas. Estas flores, como...
El estrés se define como un estado de preocupación o tensión mental que suele generarse a raíz de una situación difícil. Incluso, puede provenir hasta de pensamientos que lleven a...
La soledad ha representado una creciente preocupación debido a su gran crecimiento en los últimos años. Este estado ha sido una creciente fuente de alarma en muchos países, a tal...
La mayoría de las personas le dan atención a su salud física, dejando su salud mental a un lado, sin saber que ambas son igual de importantes. No ganamos nada...
Bajar de peso es para muchos una necesidad por cuestión de estética, pero para otros, es importante por un tema de salud y bienestar. Independientemente de cuáles sean las razones...
La persona feliz vive el presente, tiene objetivos, metas y deseos por los que luchar, y trabaja en ellos con entusiasmo. Generalmente esta persona muestra motivación para seguir creciendo y...
Las personas con inteligencia emocional son optimistas y utilizan sus emociones a su favor y en bienestar de los demás. Además, son hábiles en reconocer, gestionar y comprender tanto sus...
¿Sabes si abusas de ti misma? Quizás nunca te lo has preguntado, pero no está de más hacerlo ya que siempre pasamos el tiempo preocupándonos por cosas externas y nos...