Es innegable la efectividad de los tratamientos estéticos y el avance que ha tenido esta área en los últimos años. No obstante, aún más importante que tener acceso a opciones de última generación es el cuidado diario y constante que se mantiene en casa.
La dermatóloga Anja Arellano hace referencia a la conocida regla del 80/20 del autocuidado: el mayor porcentaje se adjudica a la constancia, es decir, a los hábitos cotidianos de limpieza y protección en el hogar, mientras que el 20% restante corresponde a la realización de tratamientos clínicos.
Pasos esenciales para la rutina nocturna
Una buena rutina de cuidado facial por la noche se compone de los siguientes pasos, según el sitio especializado SkinCeuticals:
- Desmaquillar: Retirar el maquillaje y el protector solar mediante un agua micelar o un aceite limpiador.
- Limpiar: Lavar el rostro con un limpiador adecuado para cada tipo de piel con el fin de eliminar el sudor y las impurezas acumuladas.
- Tónico (opcional): Aplicar unas gotas para equilibrar el pH cutáneo.
- Tratamiento o sérum: Incorporar activos como ácido hialurónico, retinol o ácidos exfoliantes según las necesidades de la piel y el plan de intervención.
- Contorno de ojos: Distribuir el producto con pequeños toques muy suaves en el área periocular.
- Crema hidratante: Sellar los productos anteriores y favorecer la reparación de la barrera cutánea durante el descanso nocturno.
La Academia Americana de Dermatología (AAD) destaca que el cuidado del rostro constante es vital para preservar la salud de la piel, prevenir afecciones cutáneas y retrasar los signos de envejecimiento prematuro.
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