Fortalecer el cabello es uno de los principios básicos en las rutinas de cuidado capilar de la mayoría de las mujeres, pues un pelo fuerte luce sano y con brillo.
Para ello, no solo basta con utilizar productos cosméticos de marcas reconocidas, también es clave una buena alimentación, además, es esencial desenredar el pelo una vez al día, utilizar toallas de microfibras o secar el pelo al aire libre, aplicar protector capilar diariamente, reducir el uso de herramientas de calor, y recurrir a tratamientos caseros que ayuden a mejorar la apariencia del cabello.
¿Cuál es la mejor vitamina para fortalecer el cabello?
Al igual que cada uno de los órganos del cuerpo, el cabello necesita nutrientes para estar sano y crecer, por lo que expertos recomiendan incluir en la dieta, alimentos ricos en vitaminas que aporten todos esos nutrientes que son fundamentales para lucir un cabello sano.
En tal sentido, busca alimentos ricos en vitaminas A, B12, C, D, hierro y zinc, u opta por suplementos, pero siempre bajo estricta vigilancia médica.
Otra manera de fortalecer el cabello es a través de una fórmula casera que combina canela y clavos de olor.
En acción
Estos dos ingredientes tan populares en la mayoría de las cocinas, promueve el crecimiento del cabello, reduce la caída, fortalece los folículos pilosos, aporta brillo, mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y lo mantiene saludable. Incluso, puede ayudar a combatir y prevenir la caspa.
Ello es gracias a sus propiedades antibacterianas, antivirales, antisépticas y antifúngicas; además, de su aporte de hierro, potasio, calcio, fósforo y vitaminas C y B1.
Para sacarle provecho a esta fórmula casera se recomienda realizar una especie de infusión. ¿Cómo se hace? Se debe colocar una cucharadita de canela en polvo, una cucharadita de clavos de olor y una taza de agua en una olla al fuego. Dejar hervir durante cinco minutos, transcurrido el tiempo, apagar el fuego, dejar reposar, colar y verter en una botella con atomizador para luego aplicar en el cuero cabelludo.
Esta preparación se puede aplicar todas las noches con suaves masajes y dejarse actuar. Si sobra preparado, puedes guardar en la nevera hasta por siete días.
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