La piel de las rodillas y los codos requiere atenciones adicionales debido a los factores ambientales a los cuales se ve expuesta. Además del interés estético por su cuidado, existen otros asociados con la salud, en su mayoría de carácter preventivo, como la protección de la barrera cutánea y la prevención de lesiones e infecciones.
Si se trata de situaciones asociadas con la ubicación y fisonomía de esta parte del cuerpo, suelen requerir mayor hidratación cutánea debido al constante roce con diversas superficies (mesas, escritorios, respaldos de sillas). Ello, sumado a su función articular, amerita una fricción y compresión repetida, lo cual puede generar el engrosamiento de la piel. A esto se suma que ese movimiento constante también ocasiona una respuesta de los melanocitos (las células encargadas del color de la piel), lo que produce una reacción de protección que decanta en la acumulación de queratina. De ahí proviene el oscurecimiento de la zona.
Estos síntomas (engrosamiento y oscurecimiento) podrían, además, estar dando aviso sobre varios padecimientos médicos, entre los que destacan algunos de orden cutáneo o metabólico como la psoriasis, la dermatitis atópica (o eccema), el hipotiroidismo o la diabetes.
Para unos codos y rodillas tersos
Contrario a una costumbre muy extendida, debe evitarse el uso de elementos invasivos y abrasivos para la atención de estas zonas. Por el contrario, se sugiere la utilización de cremas humectantes y emolientes. Existen opciones económicas como la glicerina y la vaselina. La siguiente mascarilla es una excelente alternativa, ya que sus ingredientes cuentan con sólidas evidencias médicas de su efectividad y son de fácil acceso a bajo costo.
Exfoliación suave con avena y yogur (para codos y rodillas)
Instrucciones:
1. Mezclar dos cucharadas de yogur natural sin azúcar con una cucharada de harina de avena hasta formar una pasta homogénea.
2. Aplicar en las rodillas y codos realizando masajes circulares muy suaves durante un minuto.
3. Dejar actuar de 10 a 15 minutos y enjuagar con agua tibia.
Puede repetirse de 1 a 2 veces por semana.
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