El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, ya que, se encarga de desintoxicar la sangre, lo cual es primordial para optimizar el funcionamiento de todas las células, por ende, mantenerlo en buenas condiciones es importante. Sin embargo, lo antes mencionado se ha convertido en un reto para aquellas personas que tienen una alimentación poco saludable, dado que, la acumulación de grasa desencadena problemas hepáticos.
De acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, el consumo de bebidas alcohólicas en exceso es perjudicial para el hígado.
Por lo tanto, existe un amplio abanico de tratamientos médicos para limpiar el hígado fácil y rápido, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Según la información publicada en el portal web La nación, el tamarindo es una fruta rica en vitaminas, minerales y propiedades antioxidantes que desintoxican el hígado y fortalecen el sistema inmunológico al mismo tiempo. Además, optimiza el funcionamiento del sistema digestivo.
¿Cómo debes consumir el tamarindo?
Lo más recomendable es que la persona consuma un vaso de jugo de tamarindo sin azúcar al día, preferiblemente en ayuna durante tres días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notarse en función de las condiciones en las cuales se encuentre el hígado.
Cabe destacar, que si la persona no ingiere suficiente agua durante el día también desencadena consecuencias negativas en el hígado, por ello, lo ideal es que mínimo consuma siete vasos del vital líquido.
En definitiva, para mantener el hígado en buenas condiciones la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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