Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la hipertensión o presión arterial alta es una de las principales causas de muerte prematura en todo el mundo. Se estima que en 2024 había en todo el mundo 1.400 millones de adultos de entre 30 y 79 años con esta patología. De estos, aproximadamente 320 millones de adultos (23%) están bajo control médico.
¿Qué ocurre si la hipertensión se deja sin tratamiento?
Cuando las arterias se vuelven rígidas y estrechas, el riego sanguíneo resulta insuficiente y provoca la aparición de infartos cerebrales, ictus o accidentes cerebrovascular como también se le conoce. Es decir, cuando la presión arterial sube puede causar la rotura de una arteria y ocasionar hemorragia cerebral comparte la Fundación Española del Corazón.
En otras palabras, si esta patología se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas, ya que una subida de la presión arterial puede causar rigidez en las arterias que suministran sangre a los riñones, e incluso puede desembocar en una insuficiencia renal, y hasta afectar otros órganos, por ejemplo, si afecta a las arterias de las piernas, causa dolor al caminar; si daña las arterias de la retina, provoca alteraciones de la visión; y en los hombres puede causar impotencia.
Para evitar todo ello, y otras complicaciones de salud, es necesario un diagnóstico oportuno y, además, recibir el tratamiento idóneo que evite mayores complicaciones.
Remedios caseros
Si por alguna razón tienes un tratamiento para la hipertensión, pero no tienes las medicinas a mano, puedes optar por remedios caseros que resultan opciones efectivas:
1. Sumergir los pies en agua tibia ayuda a liberar endorfinas, las cuales ayudan a relajar los vasos sanguíneos y a disminuir la presión arterial.
2. Realizar respiraciones profundas, estas ayudan no solo a relajarse, sino también a reducir el estrés y disminuir la presión arterial.
3. Ingerir agua de ajo ayuda a regular la presión arterial debido a que estimula la producción de óxido nítrico, un gas con fuerte acción vasodilatadora.
4. Consumir jugo de limón porque sus propiedades diuréticas ayudan a regular la presión arterial.
5. Beber infusión de manzanilla, ésta actúa directamente sobre el sistema nervioso proporcionando calma.
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