El consumo excesivo de sal es una de las causas más comunes por la cual el cuerpo retiene líquidos, por ende, se eleva el nivel de presión arterial, por ende, de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar un amplio abanico de consecuencias negativas.
De acuerdo a la información reseñada por la Clínica Mayo, la inactividad física y el consumo de bebidas alcohólicas en exceso también eleva el nivel de presión arterial, debido a que el organismo reacciona a ese tipo de sustancias químicas que traen las bebidas.
Por lo tanto, en la actualidad el mercado farmacéutico ofrece múltiples tratamientos para regular el nivel de presión arterial, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, tal es el caso del jugo de limón, un ingrediente rico en propiedades vitamínicas y antioxidantes que actúan directamente en el organismo, según Tua Saúde.
¿Cómo debes ingerir el jugo de limón?
Lo más recomendable es que la persona consuma un vaso de jugo de limón en ayuna, durante tres días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Asimismo, es propicio acotar que si el nivel de presión arterial aumenta frecuentemente lo ideal es que la persona asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionarlo.
En conclusión, para evitar el alza en el nivel de presión arterial la persona debe establecer una rutina de autocuidado que contribuya a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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