2001Online.com / Mery Alzualde
Sin embargo hay muchas personas que temen reír. Hay varias razones: la calidad dental y cuando no gusta la sonrisa, hoy en día hay numerosos tratamientos para tener dientes blancos como lo son el uso de las carillas y el diseño de la sonrisa, pero hay cuidados elementales que permiten tener una sonrisa de oreja a oreja
Cuidados básicos para los dientes
Un correcto cepillado después de cada comida, previene la proliferación de microbios en la boca.
Debes usar una vez al día enjuague bucal de preferencia la versión cítrica.
Usar cepillos que te permiten limpiar lengua y costados, así obtendrás una limpieza más profunda.
Trata de cambiar el cepillo dental cada cuatro meses o al notar que ya las cerdas no se encuentran en su lugar.
En la medida de lo posible trata de visitar a tu odontólogo dos veces al año. Donde te den un tratamiento completo: revisión, limpieza y blanqueamiento.
Consume alimentos ricos en calcio.
La importancia de sonreír
Lo más resaltante es que permite la eliminación de toxinas del cuerpo, es por ello que no debes dejar de reír. En las acciones más simples puedes encontrar motivos para tenerla. Adicionalmente ayuda a mantener la salud de tu organismo.
Libera endorfinas: Al sonreír se liberan endorfinas y serotoninas del torrente sanguíneo, lo que te ayudará a disminuir dolencias y mejorar tu sistema inmune.
Activa los músculos: es un ejercicio completo, ya que al sonreír su mueven más de 400 músculos.
Piel impecable: los pulmones reciben el doble del oxígeno e interviene directamente en la oxigenación de la piel, permitiendo así que se vea más lozana y fresca
Más feliz: sí tienes una sonrisa perfecta eleva la autoestima y te da más confianza
2020-07-21
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