El espolón es una calcificación en el talón producida como consecuencia de estiramientos excesivos y continuados de la fascia plantar.
En otras palabras, es un crecimiento óseo que se desarrolla alrededor del hueso del talón. A menudo, esta patología es causado por zapatos que no calzan bien y que, a veces, causa dolor.
¿Es grave el espolón?
Los expertos señalan que estos pueden causar presión sobre tejidos y músculos que rodean esta parte del pie, y provocan dolor. Solo en casos extremos, pueden causar dificultad para caminar o correr.
No obstante, en la mayoría de los espolones óseos no producen síntomas y pueden pasar inadvertidos durante años. Incluso, es probable que no requieran tratamiento, a menos que se encuentren ubicados en zonas que afecten la salud.
Síntomas
– Dolor en el talón al intentar apoyar el pie.
– Sensación de pisar un clavo.
– Molestias al palpar el talón.
– Pinchazos en el talón al caminar o afincar el pie.
– Las molestias pueden ser mayor al despertar o al final del día.
Diagnóstico
Basado en los síntomas señalados es posible que la persona esté sufriendo de espolones, sin embargo, para confirmarlo el médico debe realizar una radiografía, la cual debe mostrar los huesos con claridad.
Es decir, con esta evaluación se pueden ver las regiones del calcáneo que tiene formaciones anormales y está causando las molestias.
Causas
– Edad
– Sobrepeso u obesidad
– Exceso de actividad física
– Uso de calzado inadecuado
– Pie plano
– Pasar largos períodos de tiempo parado
– Sobrecarga de los talones
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Tratamiento
Se puede recomendar el uso de aparatos ortopédicos para disminuir la presión sobre el pie. También conviene cambiar el calzado. Realizar terapia física y hasta perder peso de ser necesario.
Cabe acotar que, si los espolones causan muchas molestias, se recomienda la cirugía para remover el hueso adicional.
En casa
– Aplicar compresas frías.
– Colocar vendajes con pomadas de cortisona, anestésicos locales o antiinflamatorios.
– Usar taloneras con orificios o plantillas personalizadas.
– Realizar ejercicios de estiramiento.
– Disminuir el consumo de lácteos y sus derivados, las carnes y embutidos, el tomate, y los dulces, porque favorecen la acumulación de calcio, ácido úrico y oxalato que se depositan en la inserción de la fascia plantar y forman el espolón calcáneo.
– Cumplir reposo y mantener una buena postura.
– Dar masajes con aceites esenciales.
– Preparar una cataplasma con jengibre y agua caliente. Humedecer una gasa con el líquido y aplicar sobre el talón, dejar actuar por 10 minutos y descansar. Se recomienda colocar dos veces al día.
– Rallar una semilla de aguacate y mezclar con 500 ml de alcohol y dos piedras de alcanfor. Dejar reposar por 20 días aproximadamente, removiendo todos los días. Pasado el tiempo, remoja una gasa con la preparación y aplica en la zona adolorida. Cubre con una venda y deja actuar toda la noche para aliviar las molestias.
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2023-06-25
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