La arteterapia es una forma de psicoterapia que usa el medio artístico como su forma primaria de comunicación. Es una forma de liberación emocional que mejora la salud mental.
Especialistas indican que para su práctica no se necesita experiencia previa o formación en arte.
Con esta herramienta se busca capacitar al paciente a efectuar cambios y crecimientos a un nivel personal a través de la utilización de las artes plásticas o de las diferentes disciplinas artística y del uso de materiales artísticos.
Se efectúa en un entorno protegido y facilitador, con fines terapéuticos y como un medio para el mejoramiento de la salud mental o el bienestar emocional.
Arteterapia
Es definida como una profesión en el área de la salud mental que usa el proceso creativo para mejorar y realzar el bienestar físico, mental y emocional de los individuos sin importar su edad.
Su pilar fundamental es la creencia de que el proceso creativo y la expresión artística ayuda a las personas a:
– Resolver conflictos y problemas.
– Desarrollar habilidades interpersonales.
– Manejar el comportamiento.
– Reducir el estrés.
– Aumentar la autoestima y la conciencia de sí mismo.
– Lograr introspección.
– Desarrollar la creatividad.
– Aumentar la automotivación y la capacidad de resiliencia.
¿Para qué sirve?
Sirve como vía terapéutica para tratar diversos trastornos psicológicos, para lograr un desarrollo personal de autoconocimiento y de expresión socioemocional para el bienestar mental del individuo.
Especialistas sugieren aplicar esta terapia para tratar enfermedades degenerativas, discapacidades físicas o psíquicas, hospitalización, rehabilitación, adicciones y trastornos alimenticios.
En definitiva, es considerada una medicina alternativa que emplea medios propios de las artes visuales para el tratamiento de diversos trastornos y el mejoramiento de la salud mental como el bienestar emocional.
En este sentido, el objetivo es trabajar la expresión de emociones y sentimientos difíciles de hablar mediante la creatividad y la imaginación. No tiene límites de edad, pues se realiza con niños y adultos.
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En acción
Para poner en práctica esta técnica necesitas: lápices de colores, acuarelas, marcadores, óleo, materiales de reciclaje como ropa, lana, cajas, juguetes, cuerdas, revistas y las nuevas formas de tecnología.
Puede llevarse a cabo a través de los métodos principales como la escultura, recursos de la naturaleza, técnica del retrato, la fototerapia, metáforas visuales, danza y la música.
Importancia
La arteterapia promueve cambios significativos en las personas, potencia el desarrollo personal, creatividad, atención consciente, y ayuda a expresar o comunicar sentimientos.
Además, facilita el autoconocimiento, la reflexión, la comunicación y los cambios de conductas. También aumenta la autoestima, la confianza, el enriquecimiento de las personas, la evolución como seres individuales y sociales.
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2021-11-05
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