Las uñas de las manos y pies dicen mucho de nosotras. Su salud cutánea es primordial para una buena imagen, además que harán que nazcan sin problemas a corto y mediano plazo.
Estas, no están solo para lucirlas pintadas y a la moda, también son parte de nuestro sistema de defensa ante las amenazas del medio ambiente. Y con ingredientes que todos tenemos en casa podremos mantenerlas sanas.
Por ejemplo, usar aceite de oliva para ayudar a mantenerlas hidratadas, el zumo de limón para fortalecerlas, el aceite de borraja le otorgará dureza y el trigo las nutrirá.
Aquí te damos unos simples consejos para que las mantengas hidratadas.
¿Con qué hidratar las uñas?
Corte
Mantenerlas con un tamaño adecuado es fundamental, ayudará a que los nutrientes penetren adecuadamente y se hidraten más fácilmente. Pero siempre, ¡siempre!, debes cortarlas luego de tomar un baño, o haber estado en contacto con el agua por un largo rato. Esto se debe a que en este momento es cuando tus uñas estarán maleables y flexibles, evitando dañarlas y quebrarlas durante su manipulación.
Ajo
Este ingrediente te ayudará a nutrir, limpiar, aclarar y fortalecer tus uñas, lo que las hará más saludables. Solo debes masajear tus uñas con una pasta de ajo, la cual puedes realizar cortando un diente de ajo y machacarlo hasta obtener la consistencia deseada. Además de asegurar la buena salud de las mismas, es un método perfecto para evitar comérselas.
Vitamina H
El consumo de esta vitamina es esencial para la energía, el metabolismo corporal y la producción de proteínas que ayudarán al crecimiento de tus uñas, Indispensable para tenerlas sanas. Pueden obtener vitamina H consumiendo hígado, huevos, granos, coliflor, aguacate, entre otros.
Aceite de oliva
Este producto cuida e hidrata tus uñas, suaviza las cutículas y actúa como revitalizante. Además, mezclado con limón, aumentará sus beneficios. Introduce tus uñas en este aceite por 10 minutos y notarás la diferencia en pocos días.
Agua
Es bien sabido los beneficios que nos aporta beber agua durante el día, además de mantenernos hidratados. Pero si de hidratación se trata, esta se transmite a todo el cuerpo, lo que incluye a tus uñas. En conclusión, bebe 8 vasos de agua a diario y mantendrás unas uñas hermosas y sanas.
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