¿Es posible ejercitar el rostro? La respuesta es un si rotundo, desde inflar las mejillas, tirar suavemente de las cejas o abrir ampliamente la boca, ayuda a entrenar la piel de la cara y con ello reforzar los músculos, por ejemplo.
Desde hace un tiempo, la gimnasia facial se ha convertido en un hábito dentro de la rutina de belleza para muchas, pues ayuda a que la piel se vea más firme y tonificada.
Además, mejora el tono de la piel, reduce las arrugas y estimula la circulación, señalan los expertos.
¿Cómo ejercitar el rostro?
Una alternativa es el yoga facial, esta es una práctica que favorece el rejuvenecimiento de la piel de manera natural ya que ayuda a estirar, relajar y tonificar los músculos.
Cabe acotar que, para conseguir estos y otros beneficios se debe dedicar entre 10 y 15 minutos diarios a los ejercicios faciales.
¡Sácale provecho!
Al igual que cualquier otro grupo de músculos, la cara se beneficia del ejercicio. El yoga facial se centra en fortalecer estos músculos a menudo descuidados. Además de:
1. Reducir las arrugas y líneas finas. Al estimular la producción de colágeno, mejora la definición de los músculos. El yoga facial suaviza las arrugas, particularmente alrededor de los ojos, la boca y la frente.
2. Proporcionar una piel más firme y tersa. Tonificar los músculos faciales contrarresta la flacidez, creando una apariencia más esculpida.
3. Mejorar la circulación. Los ejercicios faciales promueven el flujo sanguíneo y el drenaje linfático. Dando como resultado un cutis más brillante y saludable.
4. Reducción de la hinchazón. La circulación correcta evita la acumulación de líquido debajo de los ojos. De esta manera se minimizará la hinchazón y las ojeras.
Fotos Freepik
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