Sonreír es una manera de expresar satisfacción, gozo, alegría y bienestar. Según los psicólogos, sonreír ayuda a estar sanos y vivir más años. ¿Por qué? Cuando las personas sonríen el cuerpo segrega sustancias como endorfinas y serotonina, las cuales provocan una sensación de bienestar. Además, reducen los niveles de estrés y calma el dolor.
Incluso, estudios científicos demuestran que tiene un gran poder de atracción, haciendo que otras personas se sientan a gusto al ver esta expresión facial, ya que la sonrisa es contagiosa.
Importancia de sonreír
Tal como señalamos, cuando las personas sonríen se benefician al nivel físico y emocional. Pero al mismo tiempo, favorecen la socialización, eliminan el cansancio, el estrés y la tristeza.
En otras palabras, esta expresión en la cara que por lo general refleja alegría, placer o conformidad, también puede vislumbrar otras emociones que benefician a quien sonríe, e incluso a quienes le sonríe.
Cabe acotar que, una sonrisa proyecta una imagen de sí mismo de seguridad y estima.
En conclusión, sonreír es beneficioso tanto desde un punto de vista físico y psicológico, como social.
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Beneficios
Una sonrisa puede valer más que mil palabras, pues es un gesto que atrae la sonrisa de los demás, relaja la tensión, expresa simpatía, etc. Cuando se sonríe, se siente más optimista y se muestra una mejor versión. Además, tiene otros beneficios tales como:
1. Cambia el humor y el estado de ánimo de las personas.
2. Alivia el estrés.
3. Refuerza el sistema inmunológico.
4. Es contagioso.
5. Ayuda a ser positivo.
6. Hace que la persona luzca más atractiva, simpática y joven.
7. Le hace ver exitoso.
8. Baja la presión sanguínea.
9. Facilita la comunicación.
10. Funciona como analgésico natural, ayudando a aliviar dolores.
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2024-07-17
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