Besar se ha convertido en una acción cotidiana para quienes desean demostrar amor y afecto hacia otras personas, a tal punto que, en la gran mayoría de los países al momento de saludar a alguien se hace con un beso en el cachete.
En ese sentido, besar es una de las actividades que más ejecuta el ser humano, por ende, hay quienes se preguntan cuáles son los beneficios de esta y cuántas veces al día debe realizarse.
Por lo tanto, expertos en la materia han determinado como besar contribuye a mantener un mejor estado de ánimo, entre otros aportes que esta realiza a la salud.
Ventajas de besar
Combate la presión arterial: Cuando das o recibes un beso aumentan los latidos del corazón, esto ayuda a que se dilaten los vasos sanguíneos y el flujo de la sangre sea más rápido.
Disminuye el estrés: El intercambio de saliva disminuye los niveles de cortisol, hormona que genera angustia en el cuerpo.
Posee un efecto rejuvenecedor: Al dar un beso ejercitas 30 músculos de la cara, esto ayuda a mantener la piel firme y tersa.
Funciona como antidepresivo natural: Besar es una actividad que incrementa el nivel de serotonina de forma rápida, lo cual contribuye enormemente a subir el ánimo y la autoestima.
Cabe destacar, que de acuerdo a lo comprobado científicamente mínimo debes dar o recibir 5 besos al día para sentir tranquilidad y experimentar una sensación de bienestar.
En definitiva, con los beneficios anteriormente mencionados besar se convertirá en una actividad divertida y que muchos querrán poner en práctica constantemente con sus seres queridos.
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