lunes, junio 14, 2021
Zona 3D Bienestar Beneficios del rábano para el organismo

Beneficios del rábano para el organismo

-

El rábano es una raíz comestible, hay varios tipos y tienen propiedades similares. Se usa en ensaladas ya sea crudo o cocido. Es considerado sagrado en algunas culturas por sus ventajas. En medicina natural se le considera un alimento alcalino que ayuda a balancear la acidez del cuerpo. Es momento de aprovechar sus nutrientes.

Beneficios

– Es una hortaliza diurética. Tiene la capacidad de eliminar líquidos retenidos.

– Ayuda a eliminar las toxinas y desechos que se acumulan en el día.

– Previene las infecciones en la laringe y faringe por sus compuestos de acción antiviral y expectorantes.

– Protege el hígado.

– Es sedativo por lo que ayuda a dormir mejor.

– El rábano ayuda al proceso de digestión especialmente cuando se consumen muchas grasas.

– Ayuda a incrementar los glóbulos blancos y rojos en la sangre.

– Tiene pocas calorías por lo que se le puede comer en abundancia en las dietas para adelgazar.

Vitaminas y minerales en el rábano

– Vitamina C, B1, B2, B6, A, E, magnesio, hierro, carbohidratos, fibra, agua, niacina, fósforo, calorías, calcio, sodio, potasio y zinc.

– El rábano diluye la sangre por lo que las personas que toman medicamentos para esta función deben preguntarle al especialista sobre su consumo.

También te puede interesar: https://2001online.com/zona3d/yogur-un-producto-que-no-debe-faltar-en-casa/

Para mantenerte informado sigue nuestro canal en Telegram https://t.me/Diario2001Online

Síguenos

20,880,853FansMe gusta
6,646,598SeguidoresSeguir
0SeguidoresSeguir
4,988,426SuscriptoresSuscribirte

Instagram

Lo más visto