El amor propio o autoestima como también se le conoce a la estima que nos damos a nosotros mismo es fundamental en el bienestar físico y emocional.
Es el valor que nos damos, el aprecio con el que nos juzgamos y tratamos en cualquier circunstancia.
Además, también tiene que ver con el empeño y las ganas de superación en cada proceso o etapa de la vida.
Aunque muchos consideran que esto se desarrolla desde la infancia y no están errados, la verdad es que aun de adultos se puede seguir trabajando en ello. Si te interesa, te compartimos algunas claves para lograr tener amor propio.
¿Qué se necesita para tener amor propio?
Según los expertos en psicología, se debe tener más esencia y menos apariencia, hacer las cosas con pasión, sonreír constantemente, ser honesto consigo mismo y con el entorno.
También es esencial dedicarse tiempo de calidad, hacerse cumplidos por más pequeño que parezca el objetivo logrado, y, por último, y no menos importante, siempre mantenerse como prioridad.
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Toma nota
Cuando de trabajar en el amor propio se trata es clave:
– Ser responsable por todas nuestras acciones.
– Aceptarnos tal cual somos y trabajar siempre con miras a ser mejores cada día.
– Asumir que todos tenemos algo que aportar en algún momento.
– Disfrutar de la soledad o de la compañía, según sea el caso.
– No juzgarnos, ni criticarnos, es esencial perdonarnos cuando sea necesario.
– Aceptar que podemos equivocarnos y aprender de cada uno de esos errores.
– Soltar lo que no suma a nuestra vida, nos hace daño y no nos permite evolucionar.
– Creer en nosotros mismos y en nuestras capacidades. Asumir que somos suficientes y completos.
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2024-05-02
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