La música es el arte de crear y organizar sonidos y silencios, respetando melodías, armonías y ritmos. Es combinar los sonidos de la voz humana o de los instrumentos musicales, con el objeto de producir ritmos y melodías para el deleite de todos.
Esta es la forma más antigua de hacer arte y ha estado presente de diferentes maneras en la cultura mundial.
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Hoy, en el Día Internacional del Músico, te compartimos que beneficios aporta esta forma de hacer arte a la humanidad.
Importancia de esta forma de arte
Hacer música es un arte que fortalece el aprendizaje y la memoria de quienes se dedican a ello. La música permite evocar recuerdos y experiencias, y, además, regula las hormonas relacionadas con el estrés, e incide sobre los latidos del corazón, regula la presión arterial y el pulso; y modula la velocidad de las ondas cerebrales.
Es decir, la música beneficia la salud y bienestar en general tanto de quienes se dedican a hacerla, como de quienes solo la disfrutan.
Beneficios
Además de los beneficios antes señalado, la música ayuda a regular las emociones, crear felicidad y relajar el estado de ánimo. También aumenta la autoestima y la confianza en sí mismo.
Por otra parte, reduce la ansiedad y el estés, alivia dolores y molestias; mejora la memoria y nivel cognitivo, e incluso, fomenta los vínculos y las conexiones con las personas que se comparte.
Entre otros beneficios de esta forma de arte se encuentran:
- Favorece la creatividad, la verbalización de sentimientos, emociones y pensamientos.
- Mejora la motricidad.
- Activa la atención.
- Potencia los sentidos
- Ayuda con la estimulación cerebral, el sistema inmunológico y los ritmos biológicos.
- Evita el insomnio, la ansiedad y la depresión.
- Resulta una terapia alternativa en personas con autismo, esquizofrenia y demencia.
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