La actitud que tienes ante la vida puede ser determinante en cada aspecto de tu vida, el optimismo incluso te puede proporcionar las herramientas necesarias para que construyas de manera equilibrada como visualizas tu futuro. Trata de tener pensamientos positivos para tener una mejor perspectiva de todo. La familia, la economía, la situación del país, las amistades y los vínculos laborales, son determinantes en nuestra vida, por tal razón trata de evitar las relaciones tóxicas.
Cuando el pesimismo se instala en tu mente, un problema te puede parece más grave de lo que es. Es recomendable ser optimista, para poder superar las adversidades, pero las acciones son las que fortalecen el espíritu. Confía en tus habilidades, y tendrás éxito.
Se han realizado estudios que demuestran que el optimismo es beneficioso para la salud. Psicólogos de la Universidad de Kentucky, que analizaron el estado de salud y la longevidad de 180 personas, hallaron que la única variable a la que se le podían atribuir las diferencias observadas en esos aspectos, era la presencia de emociones positivas.
Una persona con mejor actitud puede tener en equilibrio el ritmo cardíaco, la presión arterial, y la predisposición general a contraer enfermedades. Además, tienen mejores maneras de socializar y sentirse mejor disfrutando en grupos.
Nueve maneras de ser optimista
1. Eres un ser único y eso te hace importante
2. Observa el panorama general de cada problema, tal vez es menos de lo que piensas
3. Sonríe, todo estará mejor
4. Celebra cada meta lograda
5. En oportunidades es bueno ponerse en los zapatos de los demás
6. Agradece todas las cosas que tienes
7. Realiza buenas acciones, te sentirás mejor
8. Trata a los demás como quieres que te traten a ti
9. La vida aunque es difícil hay que afrontarla de la mejor manera
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