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Esto hace una persona feliz

Martes, 12 de marzo de 2024 a las 10:20 am
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La persona feliz vive el presente, tiene objetivos, metas y deseos por los que luchar, y trabaja en ellos con entusiasmo.

Generalmente esta persona muestra motivación para seguir creciendo y luchando para llevar a cabo todo lo que se propone.

Cabe acotar que, para ello es necesario plantearse objetivos realistas, pues de lo contrario, las metas irrealistas ocasionan sentimientos de infelicidad.

¿Qué hace a una persona feliz?

Expertos en salud mental señalan que los comportamientos que hacen feliz a una persona son la socialización, el pensar en los demás, dedicar tiempo a las buenas acciones y ser agradecido.

Además, ser consciente del aquí y del ahora, y crear hábitos saludables de sueño, ejercicios y alimentación.

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¿Cómo ser feliz?

No existe un manual que enseñe a la persona a ser feliz, cada quien desde sus creencias y vivencias lo aprende, y lo vive. Sin embargo, expertos indican que, compartir con sus afectos, tener buena salud física y mental, tener tiempo de descanso, disfrute y esparcimiento; además de dedicarse a lo que ama, ayuda a alcanzar la felicidad.

Por otra parte, si quieres ser una persona feliz debes:

– Leer un poco más.

– Evitar compararte.

– No idealices, no dependas de nadie, ni te obsesiones.

– Sé agradecido y generoso.

– Sonríe más.

– Enfrenta tus miedos.

– Aprende a decir NO.

– Ayuda a los demás.

– Conócete.

– Elimina de tu vida todas las relaciones tóxicas.

– Perdónate y perdona.

– Si algo no te gusta, cámbialo.

– Acepta y aprende que también te dirán que NO.

– Saca de tu mente pensamientos negativos.

– jamás te digas cosas que no le dirías a alguien más.

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2024-03-12

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