Mantener la tolerancia se ha convertido en una tarea compleja para quienes se enfrentan a escenarios difíciles en su día a día, ya que, estos suelen alterar el sistema nervioso del individuo, a tal punto que, este pierde el control de sí mismo.
En ese sentido, hay quienes se preguntan qué deben hacer para cultivar la tolerancia hacia otras personas en momentos complicados o en su defecto cuando viven experiencias consigo mismo.
Por lo tanto, médicos especialistas en la materia se han dedicado a estudiar algunos comportamientos de personas poco tolerantes a situaciones complejas, a fin de determinar cuáles son los factores que hacen que la pierdan.
Técnicas para cultivar la tolerancia
Fortalece tu nivel de empatía: Es fundamental para comprender cualquier situación que pueda vivir otra persona, dado que, ser empático es primordial para mantener las relaciones interpersonales.
Práctica la comprensión: Comprender las ideas es otras personas no es tarea fácil, pero si practicas la escucha activa e incrementas tu nivel de empatía, el proceso de será fácil y rápido.
No te tomes nada personal: Comúnmente las personas suelen tomarse cualquier comentario o acción de otra persona en su contra, por ello, se recomienda que percibas las opiniones de los demás como lo que son y no te bases en eso para tomar decisiones en tu forma de reaccionar ante la situación que estes viviendo.
Cabe destacar, que la tolerancia es la capacidad que tiene el ser humano de respetar las ideas o preferencias de otras personas en cualquier situación, sin importar quien tenga la razón.
En definitiva, si deseas tener buenas relaciones interpersonales lo más recomendable es que incrementes la tolerancia hacia tu entorno.
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