sábado, febrero 27, 2021
Zona 3D Bienestar La moringa y sus usos

La moringa y sus usos

-

Durante años, las hojas de este árbol, nativo del sur de Asia, se han utilizado con fines medicinales y alimenticios.

La moringa crece en zonas tropicales, principalmente de Asia y África, aunque su cultivo se ha extendido a los trópicos de otras regiones. Se le considera la planta con el índice más elevado de nutrientes, se da durante todo el año, crece rápida y fácilmente, y es capaz de sobrevivir a condiciones extremas de sequía. Sus propiedades le han dado el sobrenombre de “árbol milagroso”, y la han convertido en una fuente accesible de nutrientes en países empobrecidos del tercer mundo. Aunque todas sus partes pueden utilizarse, las hojas son las más nutritivas, pues contienen vitaminas, aminoácidos, y minerales tales como: calcio, cromo, cobre, hierro, magnesio, manganeso, molibdeno, selenio, y zinc.

Es recomendada por:

• Ser un excelente depurador del organismo, por sus efectos laxantes y diuréticos.

• Reducir el apetito y ayudar a perder peso de manera natural.

• Tener un elevado contenido de vitamina B, sustancia que ayuda a transformar los alimentos en energía, en lugar de almacenarlos como grasa.

Curiosidades

• 50 g de hoja de moringa seca, tiene 5 veces la proteína del yogur, 5 veces la vitamina A de la zanahoria, 6 veces la vitamina C de las naranjas, 8 veces el potasio del plátano, 9 veces el calcio de la leche y 13 veces el hierro.

• La moringa combina muy bien con los cítricos.

• Su fruta, conocida como baqueta, se usa mucho en la cocina de la India.

Síguenos

20,737,834FansMe gusta
6,646,598SeguidoresSeguir
58,475,452SeguidoresSeguir
4,988,426SuscriptoresSuscribirte

Instagram

Lo más visto

Conoce a “Luca”, lo nuevo de Disney y Pixar (+vídeo)

Se espera su estreno en Estados Unidos y Latam para el mes de junio de 2021-02-26Fecha de estreno en

Fallece de hipotermia una venezolana que intentaba llegar a EEUU

Elementos de Grupos Beta del Instituto Nacional de Migración (INM) en Piedras Negras, Coahuila; recuperaron el cuerpo de una mujer de nacionalidad...

«Mission: Impossible 7» y otros estrenos se lanzarán en Paramount+

Los títulos llegarán a la nueva plataforma Paramount+, un contenedor de producciones similar a Netflix y Disney+. Que se inaugura el 4 de marzo en Estados Unidos, Canadá y América Latina, para más tarde dar su salto al continente europeo

Vacuna de Pfizer podría ayudar a poner fin a la pandemia, según estudio

Dos dosis de la vacuna previnieron el 94% de los casos de COVID-19 en 596,618 personas vacunadas entre el 20 de diciembre y el 1 de febrero. Aproximadamente una cuarta parte de las cuales tenían más de 60 años

Macron defiende una mayor inversión para proteger hospitales de ciberataques

El presidente francés, Emmanuel Macron, anunció este jueves que Francia invertirá 1.000 millones de euros para acelerar su estrategia de defensa contra...