El cambio del clima puede provocar un impacto negativo en las defensas del cuerpo, generando gripe y malestar.
Si se cuenta con un sistema inmune bajo y se encuentran cerca del foco de circulación del virus gripal es factible enfermarse.
La transmisión de la gripe de persona a persona se da por medio de las pequeñas partículas virales que se esparce en el ambiente a través de la saliva, estornudo o toser.
Estas viajan hasta las prendas de la ropa quedando depositadas hasta por 12 horas y en las manos queda solo 15 minutos, pero puede ser suficiente para atacar en el organismo.
Sin embargo, para mmantener a raya la gripe, es vital subir las defensas de tu organismo. La mejor medicina es llevar una dieta equilibrada, rica en vitaminas, consumir algunos alimentos y frutas.
Remedios caseros contra la gripe
Hojas secas de naranjo
El mejor remedio casero, para ayudar a contra el dolor de cabeza: Ponga una cucharadita de hojas secas de naranjo en una taza de agua hirviendo y tome la infusión después de cada comida.
Para combatir la gripe
Tome tres veces al día un licuado preparado con 150 grs de repollo y 150 grs de naranja pelada. Y si tienes fatiga prepara en la mañana en ayunas un licuado preparado con 250 grs de naranja, 250 grs de manzana y 50 grs de limón.
Infusiones y tés
Son grandes aliados para la salud, cada uno aporta diferentes propiedades medicinales de manera natural. Ya sea que tomes té negro, blanco, verde o infusiones estos te aportarán múltiples beneficios. Lo indicado es tomarlo media hora antes o 20 minutos luego de haber comido.
Jugo del limón
Este cítrico del género Citrus, es reconocido por ser una fuente importante de vitamina C, en flavonoides y un gran antioxidante
El limón y la miel es muy buscado como remedio casero, en especial para atacar la gripe. Para preparar una miel de abeja con limón haga lo siguiente: En una olla caliente dos tazas de agua, añada 4 cucharadas de miel y el jugo de 4 limones. Mezcle bien y tómelo como si fuera una infusión
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