Los niños están en pleno desarrollo por eso es importante que tengan una buena alimentación, ellos necesitan nutrientes, como vitaminas, minerales, proteínas, hidratos y grasas.
La comida infantil no tiene que ser monótona, puedes aprovechar todo el colorido de los alimentos para crear presentaciones atractivas y nutritivas.
A los niños les encanta la novedad y ver un plato divertido será el punto clave para que coman todos los alimentos.
Los expertos recomiendan que deben tener 5 comidas al día, es decir desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena, ya que estos gastan mucha energía y es preferible repartir las calorías en varias comidas diarias.
Consiéntalos he involúcrelos al momento de preparar la comida, así tus hijos se familiarizan con esta tarea, y enséñale que cocinar es fácil y divertido.
Comida creativa para los niños
Pastina con queso fundido y pulpito de salchicha
Ingredientes
100 g de pastina
2 salchichas
100 ml de leche
Una cda de sal
1 cda de queso fundido
Preparación
1 Para hacer el pulpito, haga en cada extremo de la salchicha un corte en forma de cruz, sin llegar a la mitad. Sumérjalas por 3 minutos en agua hirviendo, sáquelas y resérvelas.
2 En una olla colocar la pastina con agua hirviendo. Dejar cocinar unos minutos.
3 Agregar la leche y dejarla hervir hasta que la pasta esté suave, Rectificar la sal.
4 Incorporar una cucharada de queso fundido.
Gelatinas graciosas
Ingredientes
1 paquete de gelatina del sabor preferido
Dulces y frutas para adornar
Preparación
1 Prepare la gelatina conforme a las instrucciones del paquete y vierta en 4 recipientes de vidrio. Póngala a cuajar. También puede prepararla poniendo la mitad de leche y la mitad de agua.
2 Cuando esté firme, adorne cada gelatina con los dulces y las frutas para formar las caras graciosas.
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