Existen cuatro tipos de sangre en humanos, la A, O, B y AB. Seguramente ya sabías eso, lo que no sabes es que estos grupos reaccionan de manera diferente ante distintos alimentos.
Según investigaciones del médico D’Adamo, autor del libro “Los grupos sanguíneos y la alimentación”, cada grupo sanguíneo determina muchas cosas que ocurren en el cuerpo, desde la susceptibilidad a la enfermedad hasta los alimentos que se pueden ingerir.
Estas investigaciones han surgido como resultado de años de estudios del médico James junto con su hijo Peter también doctor dedicado a la naturopatía. Ambos especialistas sugieren que se puede hacer una dieta basada en los alimentos según el tipo de sangre. ¡Cierto o no! es un punto que sigue en debate.
Al final todas las dietas deben ser balanceadas y saludables para conseguir resultados favorables en el organismo
Tipos de sangre y alimentos
Las personas pertenecientes al grupo sanguíneo O tienen una gran cantidad de proteínas, pero no digieren bien las comidas procesadas.
Le favorece comer
Carnes rojas e hígado
Espinacas
Brócoli
Aves
Pescados
Verduras
Evitar
Lácteos
Pastas
Granos
Cereales
Coliflor y coles de Bruselas
Quienes tengan sangre del tipo A deben mantener una alimentación más bien vegetariana. Las personas de este grupo tienen enzimas y bacterias especiales para digerir alimentos como granos y vegetales.
Permitidos
Carne con pocas proteínas
Verduras
Frutas
Vegetales
Legumbres
Huevos
Granos
Pescados y mariscos
Limitar
Consumo de lácteos
Carnes rojas
Vísceras
Trigo
Azúcar
Cafeína
Alcohol
Mientras los que poseen sangre del grupo B asimilan sin problema todos los alimentos, claro siempre y cuando no se exceda.
Evitar
Lácteos
Semillas
Maní
Frijoles
Granos
Finalmente, las necesidades de las personas del grupo AB combinan los alimentos y las restricciones de los grupos A y B. Si lo que buscas es perder peso te recomendamos consumir pescados, mariscos y piña.
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