La menta fue descubierta por los romanos, existen indicios que era usada para ritos religiosos.
En el siglo XVI se conoció como producto medicinal, con el tiempo experimentó un auge y los primeros en aprovechar esta planta fueron las propias regiones mediterráneas como Italia y la Provenza francesa quienes comenzaron a usarla.
Es una hierba aromática que normalmente se usa en algunas comidas, en ensaladas puede colocarla troceada para darle un toque fresco, en las carnes de cordero, su sabor mentolado contrasta perfecto en los bombones de chocolate, en postres y en las limonadas y los mojitos siempre está presente.
Pero, esta hierba da para más, su sabor fresco ayuda a limpiar el paladar y una hojita de menta proporciona proteína, fibra, potasio, calcio, fósforo, hierro y vitaminas A y C. Se ha convertido en la planta ideal para tener en casa.
Beneficios
* Posee cualidades refrescantes para las vías respiratorias.
* Una infusión con hojas de menta alivia los dolores musculares.
* Masticar menta ayuda a reducir la falta de oxígeno asociada a la altitud.
* El uso regular de esta planta es beneficiosa para los asmáticos, ya que es un buen relajante y alivia la congestión.
* Es un remedio potente para aliviar la inflamación.
Cómo cultivar la menta
Lo bueno de esta hierba es que se puede cultivar en huertos y jardines. Suele medir 70 centímetro de altura y no necesita tantos cuidados por lo que es fácil para tenerlas en el hogar.
Los meses de marzo, abril y mayo son los ideales para sembrar esta hierba, tome en cuenta el lugar donde haga el cultivo, ya que esta planta necesita en la mañana recibir un poco de luz solar, pero en la es preferible que tenga sombra parcial.
Maceta
Si puede cultivar en macetas, lo único es que ella se adapta al sitio donde se siembre. A partir de esta planta inicial puede obtener esquejes o semillas que luego serán trasplantadas en otro sitio.
Para que pueda extenderse requiere un espacio amplio donde pueda crecer, use macetas grandes con agujeros para eliminar el exceso de agua.
Si cuenta con un gran jardín o un espacio amplio, te aseguramos que tendrás bastantes plantas de menta. Para controlar su crecimiento coloque las semillas en un recipiente enterrado en el terreno, esto ayudará al desarrollo excesivo de la planta.
Cómo se planta
Antes de sembrar debe contar con una buena tierra abonada, coloca las semillas plantadas cada 15 a 30 cm con una profundidad de 3 cm. Si utiliza esquejes, la profundidad debe ser de 5 cm.
Si prefieres seguir sembrándolas en macetas, utiliza una rama por cada unidad y si es un porrón o envase más grande usa varias plantas.
Debes tener en cuenta que requiere un área húmeda, en el jardín. Cada 3 o 4 años debe quitarla y realizar una nueva plantación.
Riego
Requiere un riego seguido, evite que se quede empozado. Si nota que se comienza a marchitar, verifique que no le falte agua o luz solar.
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