Las compras compulsivas son un deseo desmedido por tener algún producto, o simplemente salir a invertir el dinero, sin planificación. Debes tener cuidado ya que comprar de esa manera puede estar asociado a alguna crisis emocional que no sabes manejar, como la ansiedad.
Compras compulsivas
Están asociadas a una adicción sin un objetivo específico. Se expresa en compras frecuentes de artículos innecesarios. También se le conoce como trastorno de compras compulsivas (TCC).
Síntomas
– Ir de compras se vuelve indispensable, y todo se planifica en torno a esta actividad.
– Intentos fracasados para controlar los gastos.
– La vida personal, laboral y social se ve afectada por la situación.
– Los impulsos están asociadas a estados de ánimo negativos, como la tristeza, frustración, malhumor y soledad.
Recomendaciones
-Cuando salgas no lleves tu tarjeta, sal con el efectivo necesario para evitar cualquier gasto extra.
-Rígete por un presupuesto, consulta tus cuentas y en tiempos de crisis aprende a administrar mejor tu dinero.
– Prioridad, antes de comprar cualquier artículo, debes tener en cuenta si realmente es necesario o te hace falta.
– Antes de salir de casa, realiza una lista con las compras: allí estipula los alimentos y todo lo que te haga falta para la casa. No pierdas el objetivo claro.
– Sal y disfruta viendo las tiendas y evalúa si eso te causa estrés o puedes tolerar esa situación.
Toma las riendas
Si observas que estás frente a un problema que escapa de tus manos, es hora que te pongas en manos de un especialista y saber que te ocurre y te dé las herramientas necesarias para que puedas superar el problema que tienes frente a ti. Recuerda que nada es imposible.
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