¿Sabes perdonar? Perdonar no significa olvidar, ni encontrar excusas para el daño que se te hizo, ni reconciliarte con la persona que te causó el daño. Perdonar da un tipo de paz que ayuda a continuar con la vida.
Aprender a perdonar puede incluso llevar a tener sentimientos de comprensión, empatía y compasión para la persona que causó el daño o te hirió.
El perdón es uno de los valores más fundamentales del ser humano. Pero además de fundamental, tiende a ser el más complejo de poner en práctica.
El perdón es aquella acción a través de la cual se aceptan las disculpas y el arrepentimiento de alguien que, en algún momento, ha llevado a cabo una acción intencionada o no, y que nos ha perjudicado de alguna u otra manera.
Según explican los expertos, perdonar involucra el cambio de un conjunto de conductas destructivas voluntarias contra aquel quien ha hecho daño por conductas de carácter constructivo que procuran sanar la relación entre ambos individuos.
¿Es bueno perdonar?
La Biblia señala que para ser perdonados, debemos perdonar. “Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; “más si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas” (Mateo 6:14–15).
Creyentes o no, estas palabras de la Biblia reflejan la importancia que tiene el aprender a perdonar.
Es clave que aprendamos a plantearnos si somos perfectos, o si por el contrario estamos lejos de serlo. Aprender a reconocer que cometemos errores, en ocasiones nos permite ver la vulnerabilidad de otros a cometerlos.
¿Por qué es bueno perdonar? Perdonar puede tener varios aspectos positivos desde diversos puntos de vista.
Por ejemplo, la ciencia ha descrito al perdón como la fuente de diversas ventajas que pueden cambiar la vida de la persona que lo otorga. Incluso, si se lo ve desde el punto de vista religioso o psicológico, el perdón puede ser sumamente beneficioso.
Beneficios
– El perdón nos llena de bondad. Esta es de hecho una de las formas en las que el perdón influye en nuestras vidas.
Aprender a perdonar nos ofrece una perspectiva mucho más amplia de las relaciones humanas, y nos permite ser más tolerantes y conscientes con nuestro entorno.
– Tiene un poder liberador. Cuando llenamos nuestra vida de rencor, comenzamos a llevar una carga que extiende el sufrimiento por un error del pasado.
De esta misma manera, somete a la persona que se equivocó a una ira extendida y al sufrimiento de cargar con la culpa. El perdón tiene un poder profundamente liberador, tanto para la persona que otorga el perdón, como para la persona que es perdonada.
Además, te permite desechar de tu vida emociones negativas como el odio, el rencor, la frustración y todas aquellas emociones destructivas que te harán llevar una vida de sufrimiento.
– Ayuda a comprender que no somos perfectos. Saber reconocernos imperfectos, es una manera maravillosa de comprender que quienes nos rodean tampoco lo son.
Es esa misma cualidad de estar en constante aprendizaje, lo que a menudo nos hace víctimas de cometer errores.
Es fundamental, para nosotros como individuos asumir la realidad de nuestra imperfección para reconocer que en cualquier momento, cualquiera se puede equivocar.
– Efectos terapéuticos. Expertos señalan que el perdón puede tener un efecto terapéutico tanto a nivel físico como a nivel mental. Todo esto porque nos permite reconocer por qué somos susceptibles a lo que nos han hecho y porque permite detectar el rencor como una fuente de sufrimiento, estrés y preocupación.
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Toma en cuenta
Es fundamental comprender que permanecer renuentes a perdonar porque se considera que esto tiene mayor beneficio para la otra persona que para sí mismos, es un error.
Aunque parezca un pensamiento egoísta, perdonar es la acción por la que aceptamos las disculpas del otro si consideramos haber sufrido una ofensa, o si es lo contrario ofrecemos nuestras disculpas.
De igual manera, debes tener presente que no se trata de olvidar. Esta acción muchas veces se asocia con el olvido y la verdad es que esto se aleja un poco de la realidad.
Si bien con perdonar no estás obligado a olvidar lo que ha pasado, sí se trata de una oportunidad de aprender de lo que viviste y de cómo desarrollar tu persona ante esas situaciones.
En este sentido, perdonar no es la bienvenida para acciones inaceptables que puedan dañar severamente tu autoestima o tu paz. Ni mucho menos como ya se ha indicado, olvidar lo que han hecho. Perdonar es poner un punto y aparte entre tu vida y las emociones negativas.
Importante
El perdón es importante, incluso para ti porque todos podemos equivocarnos alguna vez.
Saber que no somos perfectos permite reconocer que no estamos exento de cometer errores, y esto nos lleva a aceptar la idea de perdonar, tanto para beneficio propio, como para los demás.
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2022-05-03
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