Hay padecimientos que tienen su tratamiento para dar una mejor calidad de vida al paciente, existen recomendaciones naturales para mejorar las patologías.
Ansiedad. Para disminuir los estados de estrés. Debes realizar actividades que ofrezcan tranquilidad, como escuchar música, meditar y practicas yoga.
Várices. Las antiestéticas y dolorosas várices son producidas por la alteración de las válvulas en las venas y suelen verse en la piel, es un padecimiento doloroso. Se puede reducir su aparición cuidando el peso, siendo más activa y evitar estar largos periodos de pie.
Dolor de cabeza. La misma se presenta por la variación hormonal y es más frecuente en los en los días previos a la menstruación. Trata de tener una alimentación sana. Evita los chocolates y el consumo en exceso de cafeína.
Cáncer de mama. La detección temprana es la clave. Realizar el autoexamen frecuentemente, evitar el consumo excesivo de alcohol. También se deben realizar actividades físicas, así como asistir al ginecólogo una vez al año.
Osteoporosis. La inflamación de las articulaciones y dolores musculares. La osteoporosis es la pérdida de calcio en los huesos, el consumo de lácteos es vital para la salud de los huesos. Si sufres el padecimiento debes caminar al menos 30 minutos diarios. Dependiendo de las indicaciones del especialista.
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