Consiéntete después de un largo día de trabajo, que llegar a casa y darse un buen baño reparador, olvidándote de todo el estrés. Para ello, crea un ambiente en el que la ducha sea tu momento de relajación total. Puedes añadir tu música favorita.
Consiéntete en casa
Exfoliante casero
Para hacerlo casa, necesitas una tacita de azúcar, una cucharada de café y jabón de baño, mezcla hasta obtener una mezcla homogénea y aplica con de manera circular en tu cuerpo. Al exfoliar tu piel, notarás que se ve más joven y fresca, además de quedar mucho más suave
Para relajarte
Puedes usar agua tibia, prender inciensos, usar el jabón de tu preferencia y frotar por todo tu cuerpo aceites esenciales como almendras y coco, dejando que el aroma se fusione con el vapor. Inhala el olor te servirá como aromaterapia. Luego aplícate agua fría, para cerrar tus poros y estimular la circulación en todo tu cuerpo. Para finalizar seca tu piel con mucha suavidad.
Hidratación
Para realizar tu crema hidratante usa 50 mililitros de diferentes aceites esenciales, 1 de cucharada de aceite de coco, una cucharadita de agua de rosas, la misma cantidad de avena molida y otra de cristal de sábila; mezcla todos los ingredientes y agrega una cucharadita de vitamina E. Coloca en la nevera en un envase de vidrio y aplica todas las noches.
Masaje antiestrés
Una de las mejores formas de consentirte a ti misma, es dándote unos masajes en cara, cuello, cabeza, manos y pies. Para relajarte. Inhala y exhala lentamente, mientras realizas movimientos lentos en las partes de tu cuerpo sugeridas. También después puedes meditar y tomar una infusión para dormir placidamente.
Ambiente propicio
-Colocar velas aromáticas, , flores, entre otros elementos, contribuye a crear un espacio perfecto para relajarte.
-Darte un día para relajarte, ayuda a mantener tu apariencia física, además beneficia tu estado de ánimo.
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