La menopausia es una fase natural del cuerpo femenino, durante esta etapa la mujer experimenta diferentes cambios y síntomas.
Puede producirse estos síntomas a partir de los 45 y 50 años es la edad promedio, sin embargo, hay un porcentaje alto de mujeres menores de 40 años que comienzan a padecer la menopausia precoz.
¿Qué es la menopausia?
Se produce porque los ovarios de la mujer comienzan a disminuir su producción de estrógenos y cesa su periodo menstrual.
Esta alteración produce la insuficiencia ovárica por lo que reduce la posibilidad de que las mujeres que la padecen puedan quedar embarazada con sus propios óvulos.
Además de ir afectando progresivamente la salud de sus huesos, corazón y cerebro. A medida que la mujer va teniendo menos estrógenos, es cuando comienza a sentir algunos síntomas.
Síntomas comunes de la menopausia
Período menstrual irregular
Escalofríos
Piel seca
Sofocón y continuos calorones intensos
Calambre e insomnio
Falta de concentración
Sudoración excesiva de día o en la noche
Ansiedad, depresión y cambios de humor
Aumento de peso
Mareos y cansancio
Afinamiento del cabello
Disminución en los senos
Además de estos síntoma descritos, pueden darse otras señales, una de ella es experimentar algunas irregularidades en los períodos menstruales.
Incluso, los periodos suelen saltarse un mes o dos y volver, es decir comienza hacer irregular.
Los sofocones y calorones son los más comunes en esta etapa y este puede durar algunos años después de la menopausia.
Qué hacer para controlarla
Lo primero es consultar un médico especialista que le indique cuál es el mejor tratamiento de acuerdo con las características de cada paciente.
No obstante, se recomienda llevar un estilo de vida saludable, una alimentación balanceada, bienestar emocional y hacer alguna actividad física.
Actualmente hay en el mercado “estrógenos sintéticos” que le ayudarán en la carencia hormonal, ofrece beneficios en la construcción de huesos y evitar la osteoporosis.
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