Hay datos básicos que debes seguir al pie de la letra para tener la sonrisa deseada. La sonrisa es tu mejor carta de presentación. Sonreír es un signo de cordialidad y es tu mejor arma a la hora de establecer relaciones. Una sonrisa perfecta no solo depende de unos dientes blancos, es importante tenerlos sanos, fuertes y protegerse del mal aliento.
Datos para la lograr la sonrisa
Cuida siempre tu higiene bucal. Es importante cepillarse los dientes por lo menos tres veces al día con dentífricos que contengan flúor, después de cada comida, y complementar la limpieza con hilo dental. Así conseguirás prolongar la vida de tus dientes.
El cepillo no puede faltar. Debes buscar cepillos dentales que tengan un cabezal pequeño y redondeado, para poder llegar y limpiar las partes más difíciles. Es importante que cambies el cepillo cada tres meses.
No más azúcar. Hay que controlar el consumo de azúcares, esto produce la creación de ácidos en la placa bacteriana y afecta el esmalte dental produciendo así las caries.
Evita el chicle. El chicle no sustituye una limpieza bucal. Sin embargo, si vas a consumir uno procura que contenga bajo contenido de azúcar.
Ve al dentista. Es importante asistir al odontólogo al menos cada seis meses, ya sea para realizar una limpieza general o tener un control sobre tu salud bucal. Todo odontólogo debe tener como base de su trabajo, que cada paciente aprenda el cuidado primario que debe darle a sus dientes, y a toda la boca en general. Ese es el basamento de la odontología.
Imprescindibles para la sonrisa
La mayoría de las personas no siguen los datos básicos para limpiar adecuadamente las encías, lengua y boca.
– El cepillado no debe ser una acción express y por obligación, sino más bien un momento de cuidado personal, y que debe llevarse a cabo a conciencia. Lo primordial es la elección de la pasta y el cepillo, un buen hilo dental encerado, también es de suma importancia; como así mismo, los movimientos que se realizan en cada acción de cepillado.
– El sarro se conforma con bacterias que se van depositando sobre los dientes o en la unión de las encías con los dientes, esa acumulación de bacterias se denomina placa bacteriana. Cuando la placa bacteriana se endurece sobre nuestras piezas dentales, se denomina sarro.
– La placa bacteriana se desarrolla por cuestiones como mal cepillado, escasa higiene bucal, o bien el tabaco. Los fumadores desgastan su dentadura con mayor facilidad, y desarrollan más problemas dentales y de encías.
– La caries se desarrolla por la exposición de las piezas dentales a la placa bacteriana, esta placa contiene una especie de ácido que provoca mella en el esmalte natural que poseen los dientes; como consecuencia de ello, estos se pican y en algunos casos se rompen.
– La base para una salud bucal íntegra, lo primordial es procurar una profunda y correcta limpieza de los dientes, con los productos adecuados.
Recuerda:
Es esencial evitar el exceso en consumo de bebidas que contengan cafeína (café, refrescos de cola, té), ya que tienden absorben el calcio de los dientes. También el cigarrillo y el vino tinto contribuyen a esto, trata de disminuir su consumo.
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