En oportunidades el organismo necesita eliminar toxinas, con una dieta de un día es posible volver a equilibrar el funcionamiento del cuerpo.
Dieta propuesta:
– Tomar un vaso de agua con avena dejado en reposo la noche anterior.
– Media hora después del almuerzo tomase un vaso de agua de sábila
– Para el almuerzo tomarse un caldo de verduras a base de carne o pollo.
Se debe tomar tres veces al día. Bebida antioxidante y alcalina realizada con:
Ingredientes
3 taza de hojas de espinacas
3 taza de agua
Jugo de limón y limón
3 cucharadas de jengibre rallado
Miel a gusto para endulzar
Preparación
Licuar todos los ingredientes, colar y tomar de manera inmediata para que no pierda todos los nutrientes. Se debe realizar antes de consumirse.
En la cena ingerir nuevamente caldo de verduras.
Recomendaciones:
– Realizar dos caminatas de manera pausada e hidratarse durante todo el día.
– Es necesario que al día siguiente trates de mantener una dieta sana a base de proteínas y ensaladas.
Para mantenerte informado sigue nuestro canal en Telegram https://t.me/Diario2001Online
