miércoles, junio 23, 2021
Zona 3D Belleza Dieta depurativa para limpiar el organismo

Dieta depurativa para limpiar el organismo

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En oportunidades el organismo necesita eliminar toxinas, con una dieta de un día es posible volver a equilibrar el funcionamiento del cuerpo.

Dieta propuesta:

– Tomar un vaso de agua con avena dejado en reposo la noche anterior.

– Media hora después del almuerzo tomase un vaso de agua de sábila

– Para el almuerzo tomarse un caldo de verduras a base de carne o pollo.

Se debe tomar tres veces al día. Bebida antioxidante y alcalina realizada con:

Ingredientes

3 taza de hojas de espinacas

3 taza de agua

Jugo de limón y limón

3 cucharadas de jengibre rallado

Miel a gusto para endulzar

Preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y tomar de manera inmediata para que no pierda todos los nutrientes. Se debe realizar antes de consumirse.

En la cena ingerir nuevamente caldo de verduras.

Recomendaciones:

– Realizar dos caminatas de manera pausada e hidratarse durante todo el día.

– Es necesario que al día siguiente trates de mantener una dieta sana a base de proteínas y ensaladas.

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