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Donuts de auyama: deliciosa y nutritiva

Jueves, 05 de enero de 2023 a las 08:32 am
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Redonda, alargada, grande, pequeña, anaranjada hasta verdosa, son sólo algunas de las características de la auyama y sus variedades. Cada región utiliza nombres distintos para describir cada tipo.

Pero, esta vez llamaremos calabaza a la más grande y anaranjada, que no falta en las películas de día de brujas, y auyama a la pequeña, de color verdoso que, en realidad, es la más popular en nuestro país.

En Venezuela se conocen dos variedades, la grande de forma esférica y la alargada conocida especialmente en la región Andina. Con la auyama se pueden hacer infinidades de recetas tanto saladas como dulces.

Cómo seleccionarla

Busque las más firmes, que se sientan pesadas para su tamaño. La piel debe ser lisa, que no tenga rastros de golpes. Una auyama sin picar puede durar varios meses fuera de la nevera. Si la corta solo dura tres o cuatros días.

Paracortar y pelarla fácilmente, sólo debe ablandar la piel, por lo tanto hay que darle una precocción

Donuts de auyama

Ingredientes

1 3/4 taza de harina
1 1/2 cdita de polvo para hornear
1/2 cdita de sal
1 1/4 cdita de canela
1/2 cdita de nuez moscada y jengibre en polvo
1/4 cdita de clavos de olor molidos
1/3 taza de compota de manzana

1 canela en rama
1/2 taza de azúcar
Una cdita de melaza
1 cdita de extracto de vainilla
3/4 taza de puré de auyama
1/2 taza de leche
Un huevo
Para la cobertura
1/4 taza de mantequilla derretida
1/2 taza de azúcar
1 cda de canela en polvo

Preparación


1
Para la compota de manzana cortar en cubos y cocinar en poca agua con canela entera hasta que ablande. Reservar.

2 Pelar y cortar la auyama en cubos y cocinar hasta ablandar. Reservar.

3 En un bol mezclar la harina, polvo para hornear. Añadir la canela, las especias, mezcla con la sal, y la nuez moscada.

4 En otro bol mezclar la compota de manzana y el azúcar.

5 Añadir la auyama cocida e incorporar la melaza, la vainilla, el huevo, la leche y mezclar bien hasta homogeneizar.

6 Verter la mezcla líquida en la harina y batir hasta unir todos los ingredientes.

7 Colocar en una bandeja para donuts previamente engrasada y hornear a 350° F por 25-30 minutos aproximadamente. Sacar del horno y dejar sobre la rejilla enfriando unos minutos.

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8 Para la cobertura derretir la mantequilla, con una brocha untar las donuts. Aparte, mezclar el azúcar con la canela cubrirlas por completo.

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