El chocolate no es dañino, solo hay que consumirlo en porciones moderadas, y puede traer grandes beneficios para la salud y la belleza, disfrútalo en barra, en forma de bombones o hasta en la cobertura de una torta, ingerirlo de vez en cuando puede ayudar, incluso, a reducir las probabilidades de sufrir de enfermedades cardiacas.
Chocolate y beneficios para la salud
Es rico en magnesio: gracias a sus valores nutricionales, ayuda al fortalecimiento muscular y a su aporte energético. También es rico en antioxidantes y ayuda a prevenir el envejecimiento.
No produce acné: La mayor preocupación de algunos jóvenes es que, el consumo de chocolate, les genere granos en la cara, pero no hay evidencias científicas que respalden esa creencia.
Reduce el colesterol: esto se debe a que el cacao tiene un alto porcentaje de ácido oleico, que ayuda a disminuir el colesterol malo y sube el bueno.
Ayuda al corazón: nutricionistas han comenzado a recomendar su ingesta a los pacientes, debido a que esto ayuda a reducir accidentes cardiovasculares, e incluso ayuda a prevenir enfermedades cardiacas futuras.
En el campo de la cosmética
Mascarilla facial
Mezcla 100 g de cacao puro con una cucharada de aceite de oliva. Debes removerlo hasta formar una pasta homogénea, y aplicarla sobre tu rostro. Déjala actuar durante media hora y retírala con agua tibia.
Mascarilla corporal anticelulitis
Mezcla ¼ de taza de manteca de cacao, ½ taza de chocolate en tabletas, 2 cucharadas de leche entera y 5 cucharadas de jugo de jengibre. Coloca todos los ingredientes en baño María por 10 minutos; cuando se derrita, aplica una capa en la piel afectada por la celulitis, y envuelve con plástico la zona, deja actuar por 20 minutos y dúchate con agua tibia.
Mascarilla para el cabello
Derrite una tableta de chocolate oscuro, añade dos cucharadas de aceite de oliva y una taza de agua tibia. Remueve hasta formar una emulsión suave. Lava tu cabello con tu rutina habitual y aplica la mascarilla cuando aún esté húmedo, masajeando desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Deja actuar por 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
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