El rábano es un tubérculo y una fuente natural de yodo. Ayuda a mantener la tiroides saludable. Se recomienda para la controlar la artritis, ya que ayuda a eliminar el ácido úrico. En la medicina natural se le considera un alimento alcalino que ayuda a equilibrar la acidez del cuerpo. Aprovecha sus nutrientes.
El rábano y sus usos para la salud
– Es una hortaliza diurética. Ayuda a eliminar líquidos retenidos.
– Purifica el organismo. Ayuda a eliminar las toxinas y desechos que se cumulan en el día.
– Ayuda a expulsar piedras de la vesícula.
– Se cree que ayuda a disminuir las infecciones en la laringe y faringe por sus compuestos de acción antiviral y expectorantes.
– Se le atribuye que protege el hígado.
– Es sedativo por lo que ayuda a dormir mejor.
– El rábano ayuda al proceso de digestión especialmente cuando se consumen muchas grasas.
– Ayuda a incrementar los glóbulos blancos y rojos en la sangre.
– Es ideal para aliviar las afecciones gripales.
Propiedades del rábano
-Posee vitaminas C, B1, B2, B6, A, E, magnesio, hierro, carbohidratos, niacina, fósforo, calcio, sodio, potasio y zinc.
– El rábano diluye la sangre por lo que las personas que toman medicamentos para esta función deben preguntarle al medico.
Jarabe para la tos
6 rábanos enteros
5 limones grandes
4 cucharadas de miel
Preparación
Se extrae el zumo de los limones, se lavan bien los rábanos y se colocan en la licuadora, agregar el jugo de limón e incorporar la miel. Procesar y colar. Colocar en una olla y cocinar a fuego lento por media hora. Reposar y guardar en la nevera. Los adultos pueden tomar cuatro cucharadas al día.
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