Sabado 07 de Diciembre - 2024
VENEZUELA
Escoge tu edición de 2001online.com favorita
Venezuela
América

El sentido del humor te llena de vitalidad

Domingo, 29 de enero de 2023 a las 01:00 pm
Suscríbete a nuestros canales

El sentido del humor se puede definir como una cualidad del ser humano y esto tiene que ver con la capacidad para experimentar y ponderar una reacción específica, la risa, con el objeto de mantener un estado de ánimo positivo.

En otras palabras, el sentido del humor es la capacidad de decir o escribir cosas ingeniosas, y por lo general, graciosas.

Las personas con buen sentido del humor tienen la habilidad de hacer comentarios ingeniosos y divertidos, y gracias a ello, generar hormonas de la felicidad, como, endorfinas y serotonina, las cuales se traducen en bienestar.

¿Qué es el sentido del humor?

Cuando se habla del sentido del humor no hacemos referencia a burlarse de todo o a no tomarse en serio las cosas importantes.

Esto tiene que ver con una actitud positiva, a un pensamiento positivo y a la capacidad de bromear y de reírse a pesar de los problemas y la adversidad.

Beneficios

¿Por qué favorece esa actitud? Porque ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, a estabilizar el estado de ánimo y favorece la comunicación.

Además, inspira la creatividad, ayuda a mantener la esperanza, drena las cargas y pensamientos negativos y hasta logra reparar corazones heridos, por ejemplo.

Cuando se goza del sentido del humor, la risa forma parte del día a día y con ello se relajan los músculos, estimula la mente, y hasta fortalece el sistema inmunológico.

También neutraliza las emociones negativas, actúa como escudo protector ante la depresión, produciendo sensaciones placenteras y conductas positivas.

Incluso, esto puede servir como una manera de socializar, pues al reír atraes a mucha más gente y con ello, se puede entablar conversaciones y relaciones productivas y satisfactorias.

Te puede interesar: Beneficios de pasar tiempo en familia

Conclusión

Esta cualidad permite tener una vida feliz y esto a su vez se traduce en salud, ya que la risa y el humor mejoran el estado de ánimo, ayuda a que cada uno se sienta mejor consigo mismo y la vida en general.

En definitiva, el sentido del humor y la risa ayuda a que las personas se desconecten de las cosas que le estresan, le causan dolor o rabia, por ejemplo, y con ello se alcanza un equilibrio cuerpo y mente que favorece el bienestar y mejora la calidad de vida.

Visita nuestra sección Zona 3D

2023-01-29

Para mantenerte informado sigue nuestro canal

en Telegram https://t.me/Diario2001Online