2001Online.com / Mery Alzualde
Contrario a lo que se piensa, los hombres también son coquetos y les gusta verse bien, y están pendientes de las líneas de expresión, el abdomen y su afeitado. Es necesario cuidarse y estar atento al comportamiento del organismo para verte y sentirte bien. Aquí te damos una guía de los pasos que debes seguir para estar a tono con tu edad. Así lograrás sobresalir y verte esplendido cada día.
Un requerimiento diario para el hombre que trabaja y necesita verse bien necesita algunos básicos:
Afeitado:
Debes hacerlo después de bañarte, mientras la piel tiene los poros abiertos.
Emplear una crema hidratante para evitar la irritación después del afeitado.
Hidratación:
Aplicar una crema para nutrir la piel y evitar la hidratación.
Cuidados según tu edad
A los 30:
Realizar una limpieza profunda en el rostro para eliminar las células muertas de la piel.
Ejercitarse tres veces por semana, si es posible caminar o nadar.
Consumir frutas y vegetales. Evitar las grasas y productos azucarados.
A los 40:
Usar crema antiedad todas las noches.
En las mañanas aplicar protector solar.
Dormir ocho horas diarias.
Usar tónico capilar para prevenir la caída del cabello.
Colocar compresas de manzanilla en los ojos, para minimizar la hinchazón de los mismos.
Consume una dieta baja en grasas.
A los 50 años
La piel es más fina, pero se torna más grasosa, es ideal limpiar la piel de la cara dos veces al día.
Aplica crema antiarrugas según tu tipo de piel.
Ingiere proteínas y ensaladas frescas.
Realiza caminatas de 30 minutos, tres veces por semana.
A los 60 años
Usar cremas para mitigar las arrugas en los ojos, se debe aplicar mañana y noche.
Mantener un afeitado impecable para estar atractivo en todo momento.
No hay edad ni momento para comenzar a cuidarse, debería ser algo intrínseco de cada persona, lo bueno es que mantenerte activo y saludable, te dará la confianza necesaria para seguir desarrollando cada etapa de tu vida.
2020-07-18
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