Gritar resulta liberador en muchos casos y es que esta acción puede ayudar a soltar todo lo que se tiene reprimido, como la ira, por ejemplo.
Además, produce endorfinas, también conocida como la hormona de la felicidad, las mismas que se obtienen luego de realizar ejercicios físicos.
¿Por qué es bueno gritar?
Aunque para muchas personas gritar es una grosería, en ocasiones esto resulta placentero y hasta terapéutico.
Expertos indican que gritar puede salvarnos la vida, ya que suele emplearse para llamar la atención cuando hay peligro, o estamos enojados, por ejemplo.
Es decir, los gritos se utilizan como una manera de canalizar las emociones y esto es altamente beneficioso, pues al reprimirlas nos hacemos daño tanto físico como emocionalmente.
En conclusión, tal como señalamos, gritar libera endorfinas, ayuda a liberar las emociones reprimidas y genera una sensación de bienestar y relajación.
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¡Un buen grito!
Desde niños nos enseñan que elevar la voz no es correcto, sin embargo, es importante señalar que un grito oportuno tiene muchas funciones. Alivia el dolor físico y emocional, y ayuda a concentrarse.
Cuando alguien grita lo hace no solo por enfado, también lo hace por felicidad y entusiasmo, y esto es altamente gratificante y hasta beneficioso.
En este sentido, debemos tener presente que un grito oportuno es muy beneficioso pues ayuda a liberar y calmar tensiones, y a descargar frustraciones.
También mitiga los ánimos y mejora el equilibrio emocional; disminuye la angustia y la ansiedad; incrementa la tolerancia al dolor; y produce placer, al liberar endorfinas.
Todo esto ocurre cuando el grito es efectuado de manera adecuada, no como un acto de violencia, agresividad o para amedrentar.
Por tanto, un buen grito hace que el cerebro libere endorfinas, que a su vez hacen circular la adrenalina por todo el cuerpo. Permite descargar la negatividad acumulada y alivia la tensión.
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2023-03-17
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