Los hábitos son necesarios para el cuidado de la boca, la salud bucal, involucra las encías, el paladar y los dientes. La contextura de los dientes dependerá de la buena alimentación, por ello desde que se tienen los leche, es necesario el cuidado óptimo de la boca.
Hábitos recomendados
– A partir de los 20 años ocurre un desgate progresivo de los dientes y el esmalte se ve afectado significativamente, ello ocurre por el proceso de masticación.
– Debido al envejecimiento, las encías se retractan y puede parecer que tienes más dientes o menos.
– La sensibilidad se hace presente y es necesario el uso de productos adecuados para tratar ese padecimiento doloroso.
– Las cremas dentales se realizan con elementos abrasivos, que afectan directamente el esmalte de los dientes.
– Enjuague bucal, contienen elementos químicos como el bicarbonato de sodio, y saborizantes como la menta y el eucalipto que pueden irritar tus encías y debilitar los dientes. Pregunta al especialista cuál es el mejor para ti.
Lo que debes evitar
– Comer chicles, el nivel de azúcar afecta tu salud y el exceso de mordida daña el esmalte dental.
– Evita realizarte frecuentemente blanqueamientos dentales ya que los mismos se realizan con peróxido de carbono que es un producto nocivo para la salud bucal. Puede producir alergias y otros efectos secundarios.
– Cualquier tratamiento estético que desees realizarte debe ser por un odontólogo, evita confiarle tu boca a desconocidos.
– Si te vas a usar un método para blanquear como el láser, debes tomar en cuenta que no debes consumir bebidas de cola, vino tinto y café.
– Debes cuidar tu salud bucal, ya que la enfermedad periodontal es altamente peligrosa para tu boca.
Lo que debes hacer
– Cepillarte tres veces al día.
– No usar los dientes como herramienta para abrir cualquier elemento.
– Consumir productos ricos en calcio.
– No consumir en exceso golosinas ni alimentos ricos en azúcares.
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