Importancia de la alimentación del recién nacido.La leche materna es el alimento más completo que tiene el niño al nacer , da los nutrientes que necesita el bebé. Lactar es un proceso propio de la naturaleza y da lo necesario para que el lactante cree los anticuerpos necesarios para luchar contra las enfermedades. Además, permite que se fortalezca de manera plena el aparato digestivo del bebé.
Este alimento natural proporciona el 70-80% de los requerimientos entre los 6-7 meses de vida, mientras que entre los 9-11 meses, cubre el 55-60% que necesita el bebé. Desde los 12 hasta los 24 meses de edad, aporta el 40% de lo que exige el niño para su óptimo crecimiento.
En los primeros dos años, asegura el suministro de ácidos grasos esenciales que permiten el continuo desarrollo neurológico y de factores de protección específicos, que contribuyen a la maduración del sistema inmunológico. Por esta razón, la OMS recomienda la lactancia óptima exclusiva durante los primeros seis meses de vida. Luego, complementarla con alimentos ricos en proteínas y vitaminas, y extenderla hasta los 2 años o más.
Importancia
-La leche protege de infecciones y enfermedades.
-Es un antibiótico natural, es más fácil de digerir que las fórmulas.
– Se crea un vínculo entre madre e hijo durante el proceso de lactar.
-Hay un óptimo desarrollo maxilofacial del lactante, ya que es necesario que utilice sus músculos faciales.
– Al llegar la leche directamemte a la boca del bebé, hay menos posibilidades de que se contamine por gérmenes.
Cuidados de la alimentación de la madre
La alimentación del bebé comienza en el vientre materno, por ello se debe cuidar mucho los que se consume durante el embarazo.
-Debes evitar el consumo de grasas, dulces y comida chatarra.
-Consumir muchos vegetales verdes como la acelga y la espinaca, ayuda a que los bebés nazcan limpios. Además, aportan nutrientes necesarios para el bebé.
-Tomar agua de cebada y linaza, para mantenerte hidratada.
Consejo importante
No consumir bebidas alcohólicas ni fumar, que que puede acarrear consecuencias en el desarrollo pleno del bebé.
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