El bloqueador solar debe formar parte de las rutinas y hábitos de cuidado personal diario.
Este producto de uso tópico no solo ayuda a evitar la insolación o disminuir los efectos causados por la radiación solar; sino que además cuida la piel y la salud en general porque protege de quemaduras graves que pueden causar fiebre, y hasta previene el cáncer de piel.
Debes tener presente que en el mercado encontrarás diferentes presentaciones, en cremas, gel, lociones o spray; sin embargo, ninguna ofrece un 100% de protección. Estos productos bloquean los rayos solares nocivos para la piel, los UVB y UVA, pero no evitan totalmente las quemaduras.
Partiendo de ello es importante que acompañes el uso diario del bloqueador solar con ropa adecuada según el lugar donde estarás, y accesorios como gafas y sombreros que cubran lo suficiente.
Tomar sol
El sol provee vitamina D esencial para las personas. Exponerse a la luz del sol ayuda estimular la producción de vitamina D, y por tanto a satisfacer en un pequeño porcentaje sus necesidades.
Sin embargo el exceso de exposición al sol puede ser muy peligroso, no solo porque acelera el proceso de envejecimiento de la piel, favorece la aparición de manchas, sino que según la Organización Mundial de la Salud, genera cáncer de piel. Cada año, según la OMS se registran 123 casos de este tipo de cáncer.
Bloqueador solar, un aliado de la salud
Disfruta del sol cada día y aprovecha sus beneficios, pero protégete y utiliza bloqueador solar en cualquiera de sus presentaciones y con el factor de protección adecuado.
Expertos recomienda el uso de estos productos de manera habitual y no solo para los días de vacaciones en los que se disfrutará de la playa o la piscina; es fundamental que se aplique diariamente antes de salir de casa para proteger la piel de los efectos de los rayos UVB y UVA.
¡Elige el correcto!
Para elegir el bloqueador solar apropiado debes tener en cuenta tu tipo de piel, si es grasa, mixta o seca, el color de tu piel ya que las blancas son más sensibles.
Lo correcto es que para las pieles grasas o mixtas se utilicen bloqueadores en gel, lociones o con texturas que no sean tan oleosas. En cuanto a las pieles secas, se sugiere el uso de bloqueadores solares con texturas cremosas.
No obstante, lo más importante es optar por un bloqueador solar con un factor de protección mayor a 50, o lo que es lo mismo SPF (Sun Protection Factor). Debes tener presente que entre mayor sea el número, mayor es el poder de protección.
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Recomendaciones
– Si vas a estar en actividades acuáticas, asegúrate que el bloqueador sea a prueba de agua; o aplica de manera constante para que logres una verdadera protección.
Además, aplica el bloqueador solar al menos con 30 minutos de anticipación para que la piel lo absorba mejor.
– Si tienes problemas médicos de piel como el acné, por ejemplo, consulta con tu médico para que te oriente sobre el uso de este tipo de productos.
– Aunque parezca que no va a hacer sol o amaneció el día oscuro, de todas formas aplícate bloqueador ya que los rayos solares atraviesan las nubes.
– Aplica el bloqueador en todas las partes donde te puede afectar como orejas, cuello, nuca, labios, alrededor de los ojos, brazos, manos y hasta el cuero cabelludo si no tienes cabello.
– El sol más fuerte se presenta entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, por lo que debes evitar exponerte en estas horas.
– La costumbre de usar protector solar debe ser desde pequeños, al menos desde los 6 meses de edad y durante toda la vida.
Consecuencias
La exposición solar sin la debida protección puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel, es decir que las líneas de expresión, arrugas y flacidez aparezcan antes, pues la luz ultravioleta daña las fibras de colágeno.
Además, dependiendo de la gravedad, puede causar otras lesiones en la piel como manchas, alergias y hasta cáncer en la piel, y en este último caso, si no se trata de la manera adecuada puede deteriorar completamente la salud.
Dato curioso
Según estudios, 18 años de uso de bloqueador solar podría evitar el cáncer de piel.
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2021-08-09
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