La alimentación es uno de los factores más importantes para mantener el organismo en perfecto estado, por ello, lo ideal es que la persona establezca hábitos alimenticios saludables, sin embargo, al momento de asistir a una fiesta lo antes mencionado comúnmente suele quedar a un lado.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Vozpopuli, el queso curado, el chocolate y el vino tinto son ideales para el consumir en una fiesta, dado que, contienen propiedades vitamínicas que aportan múltiples beneficios para el organismo.
¿Cuáles son las propiedades vitamínicas del chocolate y sus beneficios?
El chocolate negro es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que retrasan el envejecimiento de las células, además, contribuyen a potenciar el sistema cerebral.
Beneficios del queso curado
El queso curado contiene vitaminas, calcio y vitamina k, todos ayudan a fortalecer el sistema óseo, el cual es uno de los más importantes para que el organismo este en buen estado.
Aportes del vino para la salud
La referida bebida contiene antioxidantes que reducen el riesgo de padecer cáncer y mejora la salud cognitiva.
Cabe destacar, que el consumo de agua también es indispensable para que el cuerpo se mantenga en buen estado, por ello, lo más idóneo es que la persona ingiera mínimo siete vasos al día.
En conclusión, si la persona desea mantenerse en óptimas condiciones de salud debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debería realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
Visita nuestra sección Variedades
Manténgase informado en nuestros canales
de WhatsApp , Telegram y Youtube
