La semilla de la linaza tiene múltiples usos, además, muchas ventajas para el organismo. La linaza contiene fibra lo que la hace ideal para ser incorporada en las comidas.
Beneficios para la salud
– Contiene Omega 3 y Omega 6, excelentes para combatir el colesterol malo.
– Existen las pastillas de la semilla y se utiliza para combatir problemas renales.
– La linaza contiene fitoestrógenos y ayuda a que el cuerpo no pierda la masa ósea.
– Tiene un amplio poder desinflamatorio por su contenido de prostaglandina (sustancias que carácter que ayuda a sintetizar los ácidos grasos).
Bondades para la belleza
– El uso de 1 o 2 cucharaditas de linaza al día, ayuda a prevenir la celulitis.
– Ayuda a combatir los kilitos demás, ya que calma la sensación de hambre, basta unir una cucharada de linaza con el jugo de tu preferencia.
– Se usa para dar vida a los rulos del cabello. Se prepara como una infusión
¿Cómo emplear la linaza?
– Se puede utilizar para enriquecer panes y tortas.
– Para agregar en el yogur y ensaladas de frutas.
– Se puede incorporar en la preparación que desees, es importante que su consumo no exceda las dos cucharadas diarias.
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