Una de las frutas que tiene mayor porcentaje de agua es el melón, nos referimos al 80% que tiene en su contenido.
Esta es una de las razones por la que se ha convertido en un alimento recomendado para mantener sano el cuerpo, pero principalmente la piel.
Se reconoce de manera fácil entre las demás frutas, su forma ovalada es una de sus características, además de su piel gruesa. La carne es de color blanco amarillento o verdoso.
Virtudes del melón
Cien gramos de melón aportan sólo 25 calorías por lo que tiene un contenido moderado de azúcares.
Los minerales que aporta en mayor cantidad son el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral. Además, contiene fósforo y vitaminas A, B y C.
Beneficios que brinda al cuerpo
1. Su piel se puede pasar por el rostro para refrescarlo y tonificarlo.
2. Los azúcares que lleva el melón estiran y suavizan el cutis, pero al cabo de un rato conviene lavar la cara con agua limpia para eliminar todas las impurezas.
3. Las vitaminas que tiene el melón repercute en forma positiva para minimizar las marcas provocadas por el paño, acné, rayos del sol y la contaminación.
4. El melón es una de las frutas que contiene más agua aprovéchelo para mantener hidratada su piel
5. La ingesta de esta fruta le ayudará a eliminar las toxinas.
6. Es el mejor alimento diurético que le servirá como laxante natural.
7. Es un buen aliado para prevenir la artritis y la gota.
8. La vitamina A evita la sequedad en la piel.
Mascarilla
Puede preparar con el melón una mascarilla casera, tritúrelo muy bien y colóquelo sobre el rostro. Deje unos minutos y luego retire con abundante agua. Con esta mascarilla conseguirá la resequedad de la piel.
Para limpiar las impurezas del cutis, triture una porción de melón y mezcle con el mismo jugo de la fruta. Con un algodón pase por la cara, deje unos minutos actuar. Retire con agua tibia y seque el rostro. Después de varias semanas notara un cambio en su piel y evitara los signos de envejecimiento prematuro.
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