Las emociones, el cuidado personal y las relaciones son factores claves para sentirte bien y tener mejor calidad de vida.
Conservar la vitalidad con el paso de los años no es un sueño imposible. Mantén pensamientos y afirmaciones positivas que te sean útiles para activar la ley de la atracción y mejorar el estado emocional.
Ve a tu ritma, no leas relojes ajenos, cree fielmente que vendrán cosas buenas.
Los siguientes consejos te ayudarán a sentirte mejor contigo misma y disfrutar todo lo que el universo tiene destino para ti.
Claves para mejorar tu vida
1 Mantén el peso correcto, bebe dos litros de agua al día, como mínimo, y práctica deporte con frecuencia.
2 Consiente tu cuerpo. La coquetería no tiene sexo ni edad, y hay pocas cosas que envejecen más que una imagen descuidada. Conserva al máximo la higiene corporal.
3 Toma vitaminas C y E son antioxidantes estás retardan y aminoran los signos de envejecimiento.
4 Procura no llevar una vida estresada, pues esto provoca un envejecimiento prematuro del cerebro. Duerme las ocho horas de rigor.
5 Una relación sentimental y los buenos amigos, influyen sobre el organismo. Aunque no lo creas estos incrementan la cantidad de dopamina y endorfinas.
6 Ten una vida sexual equilibrada, esto te ayudará para la estabilidad personal.
7 Sonríe. Aunque no se puede afirmar que las personas optimistas viven más, sí es cierto que lo hacen mejor que las pesimistas.
Elimina
1 El miedo al cambio
2 Vivir del pasado
3 La opinión y el qué dirán de los demás
4 Ser negativo
5 Pensar que no eres suficiente.
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