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¿Por qué nos relaja el sonido del mar ?

Miércoles, 20 de septiembre de 2023 a las 12:26 pm
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Tomarse unos días libres y viajar a la playa para desconectarse de la rutina, es lo ideal cuando sientes que tu cuerpo y mente están a punto de colapsar.

Expertos aseguran que ir a la playa es la mejor terapia que existe y, es que la brisa marina y el contacto con el mar genera una sensación de relajación y aporta grandes beneficios al cuerpo.

Así que, si te sientes estresado o con mucha presión, has una pausa y dedica un tiempo libre para ti.

Beneficios de ir a la playa al organismo

Mejora la salud metal

Rejuvenece

Reduce los niveles de estrés

Ayuda a bajar la ansiedad

Genera un clima de relajación

Aumenta la sensación de felicidad

Disminuye el ritmo cardiaco

Aumenta la creatividad

El agua salada es antiséptica y reduce infecciones

La playa sinónimo de bienestar

El sonido de las olas influye de manera positiva en las personas, los patrones de ondas del cerebro, proporcionan un efecto calmante y una sensación de paz.

Muchas personas creen en el poder de la energía que proporciona el agua de mar, este contiene iones que ayuda a la capacidad de mejorar los niveles de serotonina y mejorar el estado de ánimo.

Sumergirse en el mar puede ayudar a relajar los músculos y aliviar las tensiones retenidas en el cuerpo. Estas son algunas de las razones por la que se recomienda ir a la playa, es la forma más fácil de despejar la mente, dar claridad a la mente y tener un momento de intimidad mental en paz.

La sal del mar

Es conocido que el mar tiene sal y potasio, dos elementos claves que ayudan en el proceso de mejorar la cicatrización de heridas y mejorar la piel dañada por la dermatitis.

Arena

Puedes aprovechar la arena y crear un exfoliante natural, este servirá para eliminar las células muertas de la piel. Además, andar descalzo sobre la arena produce una sensación de calma, estimula las terminaciones nerviosas y fortalece los músculos de las piernas y los pies.

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