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Muchas personas olvidan realizarse exámenes de rutina por creer que al no presentar ningún síntoma de alguna enfermedad se encuentran totalmente sanos. Asistir al médico no significa que estés enfermo, sólo es una visita para verificar que tu organismo se encuentra saludable.
Los estudios de laboratorio junto con la historia clínica del paciente, brindan información valiosa sobre tu estado de salud para saber qué necesitas en caso de detectar algún problema.
Principales
- Hematología completa.
- Urea y creatinina.
- Glicemia e insulina pre y postpandrial.
- Colesterol total, ldl y hdl.
- Triglicéridos.
- Proteína c reactiva ultrasensible.
- T4 libre y tsh.
- Hgb a1c.
- Acido úrico.
Orina simple
- Microalbuminuria en muestra parcial.
- Examen simple de orina con urocultivo.
¡Cambia de hábitos!
- Realizar actividades deportivas, al menos 30 minutos, tres veces a la semana.
- Ingerir de seis a ocho vasos de agua según peso y talla.
- Aumentar ingestas de frutas, vegetales y disminuir porciones de carbohidratos, grasas y carnes rojas.
- Suspensión total del tabaco.
- Consultas nutricionales cada seis meses.
Para que tengas una vida saludable además de realizarte un chequeo médico procura realizar actividades deportivas, al menos 30 minutos, tres veces a la semana y acude a consultas nutricionales cada seis meses para llevar un control.
2020-09-02
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